【太田市・鍼灸】つらい頭痛のタイプ別対処法とは

2022/09/16

肩こりオーダメイド施術

つらい頭痛のタイプ別対処法とは

頭痛と一言にいっても発生のメカニズムによってタイプが異なってきます。
タイプ別に実は対処法も大きく異なり、よかれと思って対処したことで逆に悪化することもあるので注意が必要でもあります。
そんな頭痛をタイプ別にわかりやすくお伝えできればと思います。

まず、頭痛は大きくに一次性頭痛（機能性頭痛）と二次性頭痛（症候性頭痛）があります。
二次性頭痛（症候性頭痛）は脳血管障害や脳腫瘍など命にかかわる疾患が原因での頭痛なので
今回はこの一次性頭痛（機能性頭痛）のタイプ別対処法をご紹介します。

●片頭痛
　脳の血管が拡張し起きるのが片頭痛です。
　【特徴】
　数時間続く、１か月に２～３回、不定期、片側もしくは両側のズキズキとした拍動性の頭痛
　【判別】
　視野のなかにギザギザした光が波打つ（閃輝暗点）、光や音に敏感になる
　【対処法】
　側頭部を冷やしたり、圧迫する
　コーヒーなどカフェインをとる（血管が収縮する）※過剰に摂取は控えましょう。
　チョコレートや赤ワインを控える

●緊張型頭痛
　首や肩、背中の筋肉が緊張することで起きるのが緊張型頭痛です。血管収縮により起こります。
　【特徴】
　数日間続く、午後～夕方悪化する、両側の圧迫感や頭重感がある頭痛
　【判別】
　首や肩のこりがある
　【対処法】
　入浴して温める、休息をとる
　リラックスをする

●群発頭痛
　発生機序に不明な点が多いが内頚動脈が拡張し引き起こすのが群発頭痛です。
　【特徴】
　眼窩をキリでえぐられるような痛み
　【判別】
　結膜充血、涙が出る
　【対処法】
　お酒、たばこ、辛い物、熱いお風呂を控える

ざっくりとご紹介しました。
随時、タイプ別のツボの紹介など行っていければと思います。
悩まれている方はお気軽にご相談ください。