【太田市・鍼灸】花粉症の対策はいつからすればいいの？ | 太田市の鍼灸院として様々なお悩みに優しく丁寧に寄り添うサービスをご提供

花粉症の対策はいつからすればいいの？

こんにちは。

太田市のジョイフル本田新田店近くの鍼灸院 鍼灸SHUHALI（シュハリ）の飯島です。

二十四節気の立春に入り

季節はどんどん春になっていきます。
日本気象協会ではスギ花粉が例年比より関東甲信では

非常に多く飛ぶと発表しています。
スギ花粉の飛散は２月中旬～４月末ごろといわれています。冬からだんだんと気温が高くなり始めると花が開花し

飛び始めます。

では花粉症の対策はいつ始めればよいのかですが、
症状が出る前から始めるのがいいです。
初期に予防した場合では症状が違って出てきます。

花粉症のセルフケアとしては
・マスク、眼鏡をして花粉を避ける
・加湿をする
・ストレスをためない
・規則正しい食生活をする
・睡眠を十分にとる
・お酒を飲み過ぎない
などです。

また、ツボを刺激するのも効果的です。
鼻炎、鼻づまり、鼻水に【合谷（ごうこく）】という

ツボがおススメです。


【合谷（ごうこく）】
手の甲の親指と人差し指のあいだで
人差し指の骨の際
人差し指に向けて押してみてココと感じる場所

この場所をマッサージしてみてください。

鍼灸治療も花粉症軽減につなげることができますので
気になる方は気軽に太田市のジョイフル本田新田店近くの

鍼灸院 鍼灸SHUHALI（シュハリ）にご相談ください。