【太田市・鍼灸】夏の睡眠が浅い・寝付けない…熱帯夜と自律神経の関係を鍼灸で整えよう | 太田市の鍼灸院として様々なお悩みに優しく丁寧に寄り添うサービスをご提供

【太田市・鍼灸】夏の睡眠が浅い・寝付けない…熱帯夜と自律神経の関係を鍼灸で整えよう

「夜暑くて眠れない」

「エアコンをつけると寒くて目が覚める」

「朝起きても疲れが取れない」

――熱帯夜が続く夏は、睡眠の質が低下しやすい季節です。

睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが

さらに崩れ、日中のだるさ・

集中力の低下・イライラなど、

さまざまな不調につながります。

夏の睡眠トラブルの主な原因は、

暑さによる体温調節の乱れと

自律神経への過負荷です。

エアコンの冷えすぎも

自律神経を刺激し、

体が休息モードに入りにくくなります。

こうした状態が続くと

「夏バテ」の悪化にもつながります。

鍼灸は、

副交感神経（リラックス神経）の

働きを高め、心身を自然な眠りへ

と導く効果が期待できます。

特定のツボへの刺激が

体温調節機能を整え、熱帯夜でも

眠りやすい体づくりをサポートします。

鍼灸SHUHALIでは、

睡眠の質の改善に特化した

カウンセリングのうえ、

オーダーメイドの施術をご提供しています。

まずはお気軽にご相談ください。